Mineralien und Spurenelemente

Eisen

Willkommen auf unserer Eisen Übersicht-Seite. Eisen ist ein unverzichtbares Spurenelement, das in vielen Funktionen unseres Körpers eine zentrale Rolle spielt – am bekanntesten ist wahrscheinlich seine Bedeutung für die Blutbildung.

In den Beiträgen, die wir auf dieser Seite zusammengestellt haben, können Sie tiefer in das Thema Eisen eintauchen. Lernen Sie, welche Lebensmittel besonders eisenreich sind, wie unser Körper Eisen aufnimmt und verwertet und wie Sie einen Eisenmangel erkennen und vermeiden können.

Neben wissenschaftlich fundierten Artikeln zu den Funktionen von Eisen finden Sie hier auch Beiträge zu den Auswirkungen eines Eisenmangels und zu möglichen Strategien für eine eisenreiche Ernährung.

Klicken Sie auf die Links, um mehr zu erfahren. Bleiben Sie gesund und informiert!